Zawartość
- „Więc co? Nawet nie medytujesz, ale powiesz nam wszystkie powody, dla których całkowicie przeniesie nas z Brązu do Challengera?
- Jaka jest moc?
- Zobacz, po prostu „zagłuszanie gier” nie jest praktyką. To zagłuszanie gier.
Witaj z powrotem w PowerUP: Twoje źródło dla każdego napiwku, sztuczki, aktualności, ostrza i eksperta, które mogę znaleźć ty obserwator w twojej grind na szczyt. To może być trudny świat na nowej, konkurencyjnej scenie gier, więc ...
... zróbmy sobie przerwę, prawda? Tylko krótki. Zatrzymajmy się na chwilę, weźmy głęboki oddech i po prostu być na minutę.
Czujesz się jeszcze lepiej? Dobry.
Teraz wydech. Zrelaksować się. Znajdź swoje centrum. Może odstraszyć kilku OMs jeśli naprawdę to robisz.
Chcemy zbadać medytację - i czy sięgnięcie po Zen może pomóc Ci osiągnąć konkurencyjną strefę.
Zanim zaczniemy, położę kilka rzeczy na stole:
- W rzeczywistości istnieje wiele form medytacji w wielu religiach i praktykach, z których wszystkie mają różne formy i metody.
- Jest to niemal uniwersalna praktyka kultywowana - to znaczy, że pięć niewyszkolonych minut w pozycji lotosu prawdopodobnie nie zrobi za ciebie wiele, poza zmęczeniem kolan.
- To właśnie znalazłem ty, lojalni czytelnicy PowerUP. Nie osobiście praktykuję medytację. Jeśli podróżowałeś ścieżką do samoświadomości i znalazłeś coś, co powiem tutaj, aby być poza zasięgiem, daj mi znać w komentarzach.
„Więc co? Nawet nie medytujesz, ale powiesz nam wszystkie powody, dla których całkowicie przeniesie nas z Brązu do Challengera?
Nie...całkiem. Jako konkurencyjny gracz przez prawie całe moje życie, mocno wierzę w (i miałem mnóstwo doświadczeń) z „Strefą”. Jeśli nie zdajesz sobie sprawy z tego, co to jest, pomimo wielu graczy w gry wideo, sport i niezliczone inne życie w „grach”, które mogą nam o tym mówić, rozbiję to.
„Strefa” nie jest miejscem. To stan. Ktokolwiek tam jest, w najprostszym ujęciu, działa znacznie lepiej niż ich średnia - osiągają absolutny szczyt pod względem wydajności. Nie analizują się na śmierć, nie przemyślają, są po prostu robić oparte na siatce praktyki i intuicji, i zazwyczaj gry sposób powyżej ich klasy wagowej. Ich koncentracja nie dotyczy ich samych - chodzi o to, co robią.
Jeśli grałeś lub zrobiłeś coś trudnego, mógłbyś mieć własne doświadczenia ze Strefą. Wiesz - walki 5v1, przebicie się przez całą drużynę wroga w celu zdobycia bramki, przebicie się przez dziesiątki lub dwudziestki stron gazety szkolnej w ciągu jednej nocy i sprawienie, że wypadnie bezbłędnie. Wszystko ty robić kiedy w nim jesteś, wydaje się, że to złoto.
To dobre miejsce. Ale możesz potrzebować pomocy.
Jaka jest moc?
Skupienie, puszczenie samoświadomości, uważność działania ... to wszystko są elementy dotarcia do Strefy.
Są również składnikami (w różnym stopniu) wielu form medytacji.
Więc jeśli jesteś już biegły w „dostaniu się” czasami przez grę, w którą grasz, dobrze. Prawdopodobnie możesz się tu zatrzymać, jeśli chcesz. Masz plan, który działa i dobrze byłoby skupić się na ulepszaniu i ulepszaniu tego procesu, niż rozdzielaniu go w zupełnie nowym kierunku - choć nie zaszkodzi spróbować. Na początku może to być trudne, albo dziwne, ale przeciwności losu jest okazja do zmiany.
Jeśli jesteś nie zaznajomiony z wszystkim, o czym mówiłem na poziomie osobistym, czytaj dalej. Moglibyśmy znaleźć sposób, aby cię tam dostać - choć jako coś bardziej związanego z grą mentalną niż fizyczna może się udać, twój przebieg może się różnić.
Bycie jednym z wszechświatem nie musi być najważniejszym priorytetem w walce o chwałę w grach, ale jesteśmy w stanie stale skupiać się na zadaniu jest dość silna broń w arsenale konkurencyjnego gracza.Na szczęście dla tych, którzy próbują obrać mniej agresywną drogę do doświadczania spokoju, medytacja niekoniecznie oznacza siedzenie godzinami, a następnie puszczanie myśli. To mogą, ale może też skupiać się na rzeczach, które robimy każdego dnia.
Grabienie piasku, niemal równie szeroko rozpowszechniony obraz formy medytacji, jak intonowanie siedzące, jest tutaj całkiem dobrym przykładem. Próba uwolnienia się od rozrywek i oddania wszystkiego, co robisz, jest całkiem dobrą praktyką w ogóle - ale szczególnie w dziedzinie, w której duża część naszych wyników jest poznawcza.
Absolutnie są rzeczy w sferze fizycznej, które mogą zwiększyć naszą siłę do góry - refleks i czas reakcji, cel, pamięć mięśni i tak dalej. Ale przez większość czasu nasza gra będzie korzystniejsza wykładniczo od nas, skupiając się na niej (zamiast „autopilotowania” lub „zagospodarowania przestrzennego” i po prostu klikania) niż uaktualnienie .20 MS, które otrzymasz po godzinach ćwiczeń z trenerem celowania .
Zobacz, po prostu „zagłuszanie gier” nie jest praktyką. To zagłuszanie gier.
Jeśli logujesz się, wybierasz postać i klikasz, jesteś prawdopodobnie nie będzie o wiele lepiej niż przed rozpoczęciem. Nie ma tam rzeczywistego zamiaru poprawy - brak mentalnego zaangażowania w naukę i poprawę.
Aby naprawdę poprawić swoją praktykę, musisz mieć na uwadze cel, a następnie skupić się prawie wyłącznie na tym - niezależnie od tego, czy lądujesz na hakach Roadhog czy Lux Ults, śledząc wzorzec strzelania AK w CS: GO, lub nauczenie się właściwego czasu PORAZIĆ, musisz być całkowicie świadomy i poświęcony temu, co próbujesz poprawić.
To jest to miejsce, w którym uprawianie medytacji jako praktyki może przynieść więcej korzyści niż jakiekolwiek zabójcze złoto. Podczas gdy rzeczywista praktyka może lub nie może pomóc w twoim rozwoju osobistym (ponownie, twój przebieg może się różnić), wiele umiejętności (i cierpliwości) przenosi się całkiem dobrze, aby ćwiczyć i ulepszać swoją grę.
Pomyśl o tym jak o treningu mycia samochodu z Karate Kid - Daniel-san mył samochody, a nie walczył lub sparingi, ale kiedy gra się skończyła, te same ruchy były bezcenne. Bycie jednym z wszechświatem nie musi być najważniejszym priorytetem w walce o chwałę w grach, będąc w stanie stale skupiać się na zadaniu (i rozpoznawać / radzić sobie z negatywnymi uczuciami, które pojawiają się) są dość silna broń w konkurencyjnym arsenale graczy.
Tak więc dla tych konkurencyjnych walczących wśród nas, którzy tylko wiedzą, jak rozważyć zwycięstwo, i wierzą, że porażka jest niemożnością, idźcie naprzód i spróbujcie trochę uważnej medytacji - przecież przecież zbytnia pewność siebie jest słabą tarczą.
A do tych z nas, którzy potrafią użyć innego, spokojniejszego niż bitwa, z którą walczy większość z nas w drodze na szczyt ... Otwórz swój umysł. Idź w harmonii - i pozwól, aby reszta z nas wiedziała o tym, kiedy wrócisz do komentarzy poniżej.
Pod koniec każdej drogi, mam nadzieję, że pewnego dnia zobaczymy się w Strefie. Ale do tej pory? Zagrajmy w niektóre gry.
Uważnie.