Zawartość
- Po pierwsze, wyłącza mózg
- Po drugie, musi to być NAJMNIEJ niebezpieczna forma terapii alternatywnej
- Po trzecie, jest to forma aktywnego uczestnictwa
Nie jest łatwo być zielonym.
Albo tak powiedział kiedyś Kermit. Chodzi oczywiście o to, że życie może czasem cię sprowadzić. Może twoja sytuacja, finansowa lub osobista (albo nie daj Boże, obie) nie jest do pozazdroszczenia. Może podejmujesz złe decyzje. Co gorsza, być może w dążeniu do złagodzenia napięcia podejmujesz jeszcze złe decyzje.
Ale nie zwracaj się do alkoholu, aby utopić swoje nieszczęścia. Nie znajduj najnowszego leku na receptę, który cię rozgałęzia i łączy cię szybciej niż większość nielegalnych narkotyków. Nie rantuj i nie zachwycaj się, nie tracisz panowania nad sobą i nie mów rzeczy, których nie rozumiesz. Zbyt łatwo stracić ludzi, na których ci zależy, kiedy to robisz.
Nie. Unikaj tego i po prostu ... zagraj w grę wideo.
Po pierwsze, wyłącza mózg
To brzmi jak zła rzecz (a jeśli próbujesz przekonać kogoś, że gra może być naprawdę intelektualna, nie wspominaj o tym). Jednakże, kiedy masz mózg, nie przestań się zataczać; kiedy ciągle i ciągle gra różne nieprzyjemne scenariusze koniec, chcesz odpocząć. Twój umysł wymaga odpoczynku. A ponieważ nie możesz spać przez cały dzień, powinieneś wziąć pod uwagę coś, co daje twojemu mózgowi szansę na skupienie się całkowicie na coś innego.
Odkryłem, że w grach wideo, chyba że jest to przeciętna gra lub po prostu nudna, zawsze koncentrujesz się na tym, co się dzieje. Nawet jeśli jest to bezmózgowa strzelanka i wciąż biegasz w kółko zabijając wszystko, co się rusza, wciąż się skupiasz. Nie musi to być gra Podróż, na przykład, chociaż ja będzie Powiedz to Podróż była jedną z najbardziej terapeutycznych gier, w jakie kiedykolwiek grałem. To trochę jak interaktywna joga lub medytacja.
Po drugie, musi to być NAJMNIEJ niebezpieczna forma terapii alternatywnej
Jak powiedziałem, zwracanie się do narkotyków i alkoholu, lub robienie czegoś równie głupiego, jak na przykład obraźliwa tyrada, tylko pogarsza twoje problemy. Nic nie rozwiązuje i tylko sprawia, że czujesz się gorzej. Ale wiesz, gra w grę nie daje ci kaca. To nie jest coś, co musisz przeprosić za następny dzień (cóż, zwykle nie). To nie uzależnia, niezależnie od tego, co mogą myśleć nieświadomi działacze anty-gry. Jest to czysta, zdrowa, obejmująca odprężenie.
Poważnie, ile rzeczy można tak powiedzieć? Nie jest nawet tak kosztowny jak inne hobby, w których możesz się zgubić. Na przykład majstrowanie przy starych samochodach może być bardzo drogie; bycie zapalonym fanem sportu jest często znacznie droższe niż bycie graczem, zwłaszcza jeśli lubisz uczestniczyć w wydarzeniach na żywo. Narciarstwo i golf są również niesamowicie drogie. Przypuszczam, że mógłbyś ćwiczyć bez potrzeby drogiego sprzętu - i zdecydowanie polecam - ale gra pasuje tam.
Niestety, nie pomoże ci to w spoczynkowym rytmie serca, ale nadal działa. I żadnych skutków ubocznych, oprócz niewielkiej, tymczasowej wrażliwości na światło słoneczne. ;)
Po trzecie, jest to forma aktywnego uczestnictwa
Aktywność jest tym, co chroni przed depresją i lękiem. To jest fakt. Teraz, jak powiedziałem, pozostanie to świetny pomysł fizycznie aktywny, ale jest powód, dla którego gra nazywa się „interaktywną rozrywką”. Jest powód, dla którego słowo „aktywny” jest tam obecne. To dlatego, że naprawdę coś z nami oddziałujemy; aktywnie podchodzimy do naszego wolnego czasu. Pozwala naszym mózgom oddychać; napina mięsień umysłu i z powodzeniem odkłada na bok te wszystkie kolce, które rzuca na ciebie życie.
Granie z innymi może być również bardzo pomocne. Mogą to być nieznajomi, których nigdy wcześniej nie spotkałeś i nigdy więcej się nie spotkacie, ale mogą okazać się niezwykle cenni. Dobry, solidny mecz z niektórymi ludźmi powoduje, że konkurencyjne soki płyną i wygrywają lub przegrywają los lepiej o sobie - i ogólnie o swoim życiu - kiedy skończysz.
Gra jest zła? Tak? Mówi kto?