Zawartość
Czy jest ci wygodnie?
To nie jest mówienie twojego opiekuna. Od gracza do gracza, wiem, że odczuwanie dyskomfortu, sztywności lub ogólnie nieprzyjemności jest plagą nas wszystkich. Ale tak nie musi być. Nerdowie też zasługują na komfort!
Żartowanie z bólów głowy i skurczy nadgarstków, ponieważ jesteś „frajerem”, jest normą kulturową, którą powinniśmy niszczyć. Ale nawet wtedy byłbyś bardziej frajerem za podążanie za tymi wskazówkami, aby uczynić twoje gry dłuższe i lepsze.
Więc przypnij i zanurz się.
Kolejny
F.lux: żółty ekran, zapisz oczy
Jednym z najprostszych rozwiązań, aby czuć się bardziej komfortowo podczas sesji gier późnym wieczorem lub wczesnym rankiem, jest oderwanie oczu od świecących niebieskich świateł na ekranie. Niebieskie światło nie tylko boli twoje oczy w nocy - może nawet zakłócać cykle snu!
Jednym z najtańszych rozwiązań jest pobranie bezpłatnej i małej aplikacji
Ale niestety, na ekranach będziesz miał trudniejszy czas, nie możesz po prostu pobierać aplikacji i wprowadzać zmian. W tym wypadku...
(Zdjęcie dzięki uprzejmości f.lux.)
Nerd Glasses: żółte oczy, zapisz ekran
Widzieliście, jak noszą je profesjonalni gracze, a popularne firmy, takie jak Gunnar, mają tendencję do sponsorowania ich i streamerów. Jest to ten sam pomysł, co poprzedni slajd, ale zamiast pobierać aplikację, aby pozbyć się ostrego niebieskiego światła na ekranie, zamiast tego nosisz akcesoria. Dobrą wiadomością jest to, że w dzisiejszych czasach masz wiele opcji, od niedrogiego do poziomu Coach, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Prowadzą je nawet najwięksi detaliści, tacy jak Best Buy.
Spróbuj wyszukać „okulary komputerowe” lub „okulary do gier”. Oto wyszukiwanie Amazon, aby zacząć.
(Zdjęcie dzięki uprzejmości Gunnara)
Kup podnóżek
Podnóżki to nie tylko drony biurowe i blogerzy (żarty). Ludzie, którzy siedzą przez cały dzień, zrobiliby dobrze, gdyby mieli jakiś rodzaj podnóżka, niezależnie od wzrostu. Czemu? Podnosi kolana i wspiera lepszą pozycję siedzącą. Podnóżki zapewniają poprawienie zbyt powszechnego problemu polegającego na tym, że kolana znajdują się zbyt daleko pod biodrami.
Spróbuj znaleźć podnóżek z funkcją przechylania. Możesz je kupić w sklepach z artykułami biurowymi i polecam „wypróbować” je, jeśli jesteś poważny i chcesz zapłacić za jakość.
(Zdjęcie dzięki uprzejmości IKEA)
Zdobądź niektóre podpórki na nadgarstki
I nie tylko dla twojej klawiatury. Jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać możliwości zapobiegania powstawaniu cieśni nadgarstka i ogólnego dyskomfortu, gracze PC będą chcieli mieć podkładkę pod mysz z podpórką na nadgarstek. Możesz je znaleźć w sklepach, które mają materiały biurowe i online. Nawet jeśli masz dobrą postawę podczas pisania, podpórki na nadgarstki sprawią, że twoje doświadczenie będzie bardziej komfortowe.
(Zdjęcie dzięki uprzejmości Innovera)
Odejdź od hałasu
Nie chcę nikogo prosić o przerwanie gry, ale istnieje związek między używaniem słuchawek / słuchawek a bólami głowy. Podczas gdy większość ludzi myśli o nieprzyzwoicie głośnych odtwarzaczach MP3 w miejscach publicznych, być może powinniśmy policzyć tych ludzi, którzy mają szczęście, bo przynajmniej mogą zostać poinformowani (lub wyśmiewani) o ich wybuchach i ponownym ustawieniu.
Ale dla graczy zazwyczaj nie jest to przestrzeń publiczna. Czasami jesteśmy tak pochłonięci sesjami gier grupowych lub bitwami z bossami w grze, że nie zauważamy, że stale zwiększaliśmy głośność, więc niczego nam nie brakuje. Jeśli zauważysz, że twoja głowa pulsuje trochę bardziej niż zwykle, spróbuj zmniejszyć głośność i pozwolić uszom ponownie się dopasować. Jeśli jesteś bardziej eksperymentalny, odsuń się i wróć, aby sprawdzić, czy może głośność było za głośno. Przerwy w ogóle są dobre dla twoich uszu (a także twojego mózgu).
Last but not least ... znać swoją pozycję siedzącą
Słyszałeś to raz, słyszałeś to milion razy. W epoce cyfrowej, gdzie ludzie często siedzą przed ekranem, patrząc na maleńkie urządzenia i trzymając torby z jednym paskiem wypełnionym ciężkimi przedmiotami, nic dziwnego, że jest taki nacisk, by „wyprostować się prosto”.
Ale nie przejmuj się tym. Wielu ludzi tak naprawdę nie zna „poprawnego” sposobu siedzenia, a niektórzy mogą zrobić więcej szkody niż dobrego usiąść zbyt prosto. Przeczytaj o prawidłowej pozycji siedzącej i nadaj jej nawyk. Może to trochę potrwać, aby świadomie to poprawić (i przyznam, że nadal nad tym pracuję), ale twoje plecy będą ci za to wdzięczne. Możesz także spróbować kupić krzesło, które oferuje wsparcie pleców i szyi.
Oto artykuł z Departamentu Pracy USA, ale możesz odwołać się do jakiejkolwiek wiarygodnej strony internetowej poświęconej zdrowiu.
(Zdjęcie dzięki uprzejmości Wikipedii)