Zawartość
- Korzystanie z gier wideo jako tymczasowej ucieczki
- Pobyt społeczny
- Dotyczące przedmiotu
- Tylko pamiętaj...
Jeśli spojrzysz online na informacje o tym, jak gry wideo wpływają na choroby psychiczne, znajdziesz strony, które twierdzą, że łączą depresję z grami wideo. Chociaż może to być prawdą dla niektórych, znam kilku graczy, którzy spierają się przeciwnie.
Stanowisko to jest jednak zrozumiałe, ponieważ gry wideo są zazwyczaj postrzegane jako coś innego niż rzeczywistość - coś, co można wykorzystać raczej jako kulę niż zdrowe ujście. Oto kilka wskazówek z mojego osobistego doświadczenia w korzystaniu z gier wideo jako pomocy, a nie kuli, w radzeniu sobie z chorobami psychicznymi.
Korzystanie z gier wideo jako tymczasowej ucieczki
Gry wideo są świetne, ponieważ pozwalają graczom doświadczyć innych światów i sytuacji, których nigdy nie osiągnęliby w prawdziwym życiu. Jest to jeden z powodów, dla których mogą być tak skuteczne dla osób cierpiących na choroby psychiczne. Mogą być użyte jako ucieczka od kłopotów naszej własnej rzeczywistości.
Jest to jednak miecz obosieczny, ponieważ można go również użyć do uniknięcia problemów. Korzystanie z gier jako tymczasowej ucieczki może być świetnym sposobem na uzyskanie nowej perspektywy. Jednym z problemów, z którym miałem do czynienia podczas radzenia sobie z moją depresją, jest utknięcie w cyklu tych samych myśli. Granie w grę wideo może pomóc ci cofnąć się o krok i uporządkować stos spraw, które wcześniej wydawały się zbyt przytłaczające.
Pobyt społeczny
W szczególnie złych dniach rano trudno wstać z łóżka, nie mówiąc już o aktywnym życiu społecznym. Na szczęście duża część nowoczesnej gry to kooperacja i multiplayer. Więc w dni, w których nie chcesz wychodzić na świat, możesz skonfigurować gry ze znajomymi. Nadal możesz być towarzyski, a może nawet masz trochę zabawy, która może cię wyrwać ze złego stanu psychicznego.
Dotyczące przedmiotu
Jednym z powodów, dla których uwielbiam gry wideo, są ich skomplikowane historie i postacie. Zazwyczaj możesz znaleźć fragmenty siebie i innych w dokonywanych wyborach i postaciach, które spotykasz. Czasami samo to jest pocieszające. Jeśli możesz odnieść się do tematu określonej części gry, może to pomóc ci poczuć się lepiej, nawet jeśli to tylko na chwilę.
Większość objawów choroby psychicznej zwykle występuje w falach i cyklach i nigdy nie jest łatwo walczyć z nimi wystarczająco długo, aby „poczuć się dobrze” ponownie - i to dobrze. Podobnie jak questy mogą wysyłać cię do trzech różnych miejsc w grze lub rzucać na pętlę, życie jest pełne błędów i cofania. Znalezienie jakiegoś znaczenia w łuku postaci lub punkcie fabularnym w grze może sprawić, że będziesz mniej samotny i mniej podobny do tego, że jako jedyny radzisz sobie z problemami w swoim życiu.
Tylko pamiętaj...
Chociaż gry wideo mogą być skuteczną pomocą w radzeniu sobie z objawami, ważne jest, aby wyjść i uzyskać pomoc, jeśli możesz. Terapia lub poradnictwo może być doświadczeniem, które pomoże ci radzić sobie z problemami, które pojawiają się w twoim życiu z powodu chorób psychicznych lub czegokolwiek innego. Nigdy nie czekaj, aż dojdzie do rozwiązania problemu, zanim uzyskasz pomoc.