Zawartość
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Jaka jest moc?
Okazuje się - dużo. W latach od zarania gry mieliśmy do czynienia z tona nieporozumień, złych informacji i tego, co stanowi słabą prasę. Nawet teraz wielu rodziców wciąż mówi swoim dzieciom, że gry wideo są szkodliwe dla wzroku (wskazówka: nie są i gry wideo mogą być niezwykle przydatne dla osób z zaćmą), że zrobią z nich głupców (prawie zupełnie odwrotnie - gry wideo drastycznie poprawiają funkcje poznawcze i podejmowanie decyzji), lub że ich fizyczne zdolności ucierpią (pomimo wielu dowodów na to gry wideo są fantastyczne w rozwijaniu koordynacji ręka-oko i doskonałych umiejętności motorycznych).
Prawda, przynajmniej w miarę jak coraz więcej naukowców to rozumie gry wideo są w rzeczywistości bardzo dobre dla Ciebie. Dodamy trochę tutaj i włączymy ”w zdrowych ilościach„, ponieważ w pewnym momencie dochodzi do malejącego zwrotu, a to, co dostajemy, nie jest warte tego, co dajemy. Ale to oczywiste dla ciebie, prawda? Prawdopodobnie dlatego, że jako gracz byłeś uzyskać pomoc z ...
Poprawa procesu podejmowania decyzji
Ok, więc może „tona przekąsek i Mountain Dew” nie jest zbyt wysoko na liście „dobrych decyzji”, ale poza tym gracze są zazwyczaj bardzo wyrównani, jeśli chodzi o szybkie, ale dokładne podejmowanie decyzji - przynajmniej z niewielkim doświadczeniem w niektórych gatunkach. Podczas gdy gry strategiczne znacznie zwiększają umiejętności w zakresie ryzyka / nagrody, gdy zegar nie jest zaangażowany, badanie już w 2010 r. Wykazało, że gracze FPS (strzelanki z perspektywy pierwszej osoby) byli w rzeczywistości znacznie powyżej krzywej, odpowiadając na serię pytań i wyzwań szybko - i poprawnie.
Kiedy prawdziwe życie toczy się w świecie, w którym liczy się każda sekunda, wyprzedzanie krzywej (i zegara) jest dobrym miejscem dla strażaków, policjantów, chirurgów, personelu wojskowego - nawet zwykłych ludzi rozmawiających na zewnątrz. Gdy wystąpi sytuacja, gracze o szybszym tempie będą mogli zidentyfikować i ocenić szybciej niż ich rówieśnicy i ludzie, którzy nie grali.
Oczywiście, jeśli jesteś trochę mniej „teraz lub umieraj”, powiedzmy, biznes - umiejętność rozwijania i wyrażania własnych strategii przy jednoczesnym rozliczaniu się z konkurencji jest całkiem dobrym zestawem umiejętności. dziedzin, takich jak biznes czy prawo, i jest ciężko praktykowane i nagradzane w wielu gatunkach gier.
Teraz, jeśli wszystkie te szybkie funkcje poznawcze sprawią, że będziesz trochę zestresowany, nie martw się! Wskakuj w ulubioną grę i graj przez chwilę, ponieważ gry wideo również pomagają w ...
Zmniejszenie stresu
Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie słyszałeś lub widziałeś trochę o grach wideo „rozpraszających nas z prawdziwego świata” - zazwyczaj tak było źle. Jak się okazuje, ta myśl nie jest całkowicie błędna.
Gry wideo robić trochę nas rozpraszać. Chwyt polega na tym, że może to być bardzo dobrze.
Odkryło to wiele badań rozproszenie uwagi przez nasze ulubione gry jest ogromną korzyścią dla zmniejszenia lęku - jeśli przeznaczymy zasoby mentalne na walkę z gigantycznym T-rexem z laserami przywiązanymi do pleców, lub uratowanie świata przed (jeszcze innym) Metal Gearem, lub po prostu próbujemy odzyskać wszystkie banany z Donkey Konga, co my 're nie robi to przejmując się tym, co nas pochłonęło.
Teraz twój przebieg może się tutaj nieco różnić. Próbujesz zdobyć te ostatnie zwycięstwa, aby awansować o League of Legends ranking drabiny lub szlifowanie do Legend w Hearthstone z pewnością może zaoferować wiele własnego stresu. Jednak niekonkurencyjne gry - nawet te wymagające - zazwyczaj pozwalają graczom na odrobinę ulgi od uczucia niepokoju. Jesteśmy po prostu zaangażowani w nasze gry, aby się skoncentrować i zająć, ale nie tak bardzo, że zmierzamy w kierunku niespokojnego zamknięcia.
Mówiąc o zamknięciach, przy okazji okazuje się, że gry wideo są całkiem dobre, jeśli potrzebujesz małej pomocy ...
Walka z depresją
Tak, tak, wiem - szczególnie dla tych z nas, którzy są na scenie konkurencyjnej, może być całkiem łatwo zacząć czuć się na tyle długo i na długo. Rozumiem. Jednak nawet wtedy gry wideo aktywnie pomagają w walce z depresją u większości graczy - w dużej mierze dzięki nim istota gracze. Nieważne, czy wygramy, czy przegramy.
Widzisz, jest całkiem stara koncepcja - przeciwieństwem pracy jest zabawa, a przeciwieństwem gry jest praca. Dobrze? Jak pokazuje coraz więcej badań psychologicznych ... nie tak bardzo. Przeciwieństwem gry nie jest praca.
To depresja.
Już w latach 50-tych i 60-tych psycholodzy zauważyli, że ci, którzy się bawią, mają tendencję do zwiększania się, jeśli chodzi o pewność siebie, pozytywne emocje, podniecenie i poziom energii - wszystko to, co depresja ma tendencję do charakteryzowania się jako brak. Akt angażowania się w zabawę, bycie ciekawym nowych środowisk, odkrywania i uczenia się podekscytowany jest tak dalece odległa od depresji, jak można dostrzec spektrum ideologiczne.
A ponieważ uczymy się dzięki MRI i garści badań, granie w gry wideo jest również bliskie fizyczny na odwrót.
Według jednego z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanforda, na przykład, dwa obszary naszego mózgu rozświetlają się jak klocki tańca DDR maszyna, gdy jesteśmy zaangażowani w gry wideo - ten związany z motywacja i celei ten, z którym jest związany nauka i pamięć. Regiony te stają się niesamowicie stymulowane podczas rozgrywki i ma to sens. Kiedy gramy, jesteśmy na misji. Niezależnie od tego, czy misją jest uratowanie księżniczki, uratowanie prezydenta, odparcie ciemnych sił zagrażających światu, zbadanie starożytnych cywilizacji, czy walka ze zmutowanymi kosmicznymi demonami zombie za pomocą naszej niezawodnej strzelby piły łańcuchowej, nie ma znaczenia - liczy się to, że mieć to i będziemy musieli nauczyć się nowych rzeczy, aby to zrobić.
Jak to się ma do fizycznego przeciwieństwa? Cóż, podczas gdy gra angażuje naszą motywację i nagrodę, a centra nauki i pamięci - depresja nie. W ogóle. Depresja ma tendencję do poważnego niedoszacowania tych obszarów, sprawiając, że jeszcze trudniej jest uniknąć tej szczególnej spirali.
W najbardziej bezpośrednim znaczeniu neurologicznym gry wideo są przeciwieństwem depresji. W grach jesteśmy niezłomni, trwali, energiczni i zaangażowani. W grach jesteśmy odporni. W grach możemy ponieść niezliczone straty, podnieść się i spróbować ponownie - a to może zacząć krwawić do naszego prawdziwego życia, jeśli spróbujemy i jesteśmy świadomi tego, do czego dążymy.
„Stay Down”, autor: Zac Gorman na stronie magicalgametime.com
Jedna ważna uwaga: Depresja to niezwykle poważny problemi chociaż udowodniono, że gry wideo z pewnością pomagają zwalczać wiele negatywnych skutków związanych z zaburzeniem, to właśnie one - coś do pomocy. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć na depresję, nie bój się szukać (lub pomóc im szukać) pomocy profesjonalisty. Granie może w tej dziedzinie przynieść wiele dobrej pracy, ale jest to jeden z paskudnych szefów, których można pokonać, i niebezpiecznie jest iść sam.
Oczywiście są to tylko niektóre z ulepszeń, jakie gra daje Twojemu prawdziwemu życiu. Mamy tendencję do drastycznej poprawy funkcji poznawczych w późniejszym życiu w porównaniu z ludźmi, którzy nie trenują regularnie mózgu z bodźcem do gry, mają zwykle wyższy niż przeciętny poziom skupienia, solidny impuls do refleksów...i tak dalej. Moglibyśmy tu zostać przez cały dzień i nadal nie zakrywać wszystkiego.
Ponieważ świętujemy Narodowy Dzień Gier Wideo, skontaktuj się z nami poniżej! Daj mi znać, jak zmieniły się gry wideo Twój życie...
... ale do tego czasu, zagrajmy w niektóre gry!