Zawartość
- Szkoda, że nie poświęciłem tyle czasu pracy
- Chciałbym pozostać w kontakcie z moimi przyjaciółmi
- Szkoda, że nie pozwoliłam sobie być szczęśliwsza
- Chciałbym mieć odwagę wyrazić swoje prawdziwe ja
- Chciałbym żyć zgodnie z moimi marzeniami, zamiast tego, czego inni ode mnie oczekiwali.
- Ale w jaki sposób gry wideo pozwalają nam żyć dłużej, zdrowiej?
The PRZETRZĄSAĆ (Technologia, edukacja, projektowanie) Rozmowy są częścią globalnej konferencji, która odbywa się co roku i która obejmuje i rozwija stale rosnący potencjał wiedzy w dziedzinach nauki i technologii. Mówcy ze szczytów swoich dziedzin przyjeżdżają z całego świata, aby rozmawiać z publicznością na temat innowacyjnych pomysłów lub po prostu nowych sposobów podejścia do starych teorii.
Jane Mcgonigal jest amerykańskim projektantem gier, który pełni funkcję dyrektora ds. badań i rozwoju gier w Institute for the Future oraz Chief Creative Officer w SuperBetter Labs. Mówiła wielokrotnie PRZETRZĄSAĆ konferencje i podkreśla znaczenie gry w związku z nie tylko szczęściem, ale także tym, jak sprawiają, że my i świat jako całość stajemy się lepszym miejscem. Mówi, że twórcy gier mają humanitarną misję, aby pomóc i poprawić jakość życia wszystkim, którzy grają.
Początkowo mówiła w 2010 r., Jak Gaming może stworzyć lepszy świat, więc w 2012 r. Została ponownie zaproszona do mówienia o tym, jak gry mogą nas naprawdę Żyj dłużej.
Więc jak to zrobić rozrywka, którą wielu niesprawiedliwie uważa za stratę czasu, przekłada się na dłuższe zdrowsze życie? W końcu, jaka osoba na łożu śmierci chce spędzić więcej czasu grając w Angry Birds?
Chociaż przyznaje, że jest mało prawdopodobne, aby jakakolwiek osoba chciała poświęcić więcej czasu na granie w gry wideo, Jane twierdzi, że gry wideo rzeczywiście spełniają pięć najważniejszych żalów, które ludzie przyznają podczas pobytu w hospicjum
Top 5 żalów śmierci:
- Szkoda, że nie poświęciłem tyle czasu pracy
- Chciałbym pozostać w kontakcie z moimi przyjaciółmi
- Szkoda, że nie pozwoliłam sobie być szczęśliwsza
- Chciałbym mieć odwagę wyrazić swoje prawdziwe ja
- Chciałbym żyć zgodnie z moimi marzeniami, zamiast tego, czego inni ode mnie oczekiwali
Zaczyna rozkładać tę listę i pokazywać, w jaki sposób gry mogą odnosić się do każdego z nich, ale nie wyjaśniając, skąd wzięła się jej inspiracja w tym temacie.
Po poważnym urazie mózgu zaczęła rozwijać myśli samobójcze. W okresie rekonwalescencji stworzyła grę wideo o nazwie „Jane the Concussion Slayer” w celu „ulecz jej mózg” z jej rodziną. Po spędzeniu czasu na grze zaczęła przestać cierpieć i zaczęła używać tej techniki, aby pomóc innym. Rozprowadziła i zmieniła nazwę gry Super lepiej i obserwował, jak zmieniło życie ludzi. Pacjenci z chorobą nowotworową, zawodnicy z przewlekłymi diagnozami, nawet ci z terminalną chorobą, używali swojej gry do poprawy jakości życia.
Mówi, że te same rzeczy, które pomogły jej w najciemniejszym roku jej życia, i ci, którzy cierpią z powodu chorób terminalnych, również pomogliby tym, którzy żyją z żalem.
Szkoda, że nie poświęciłem tyle czasu pracy
Twierdzi, że w zasadzie przekłada się to na spędzanie więcej czasu z rodziną. Ostatnie badania przeprowadzone przez Brigham Young University pokazują, że związek między ojcem a córką wzmacnia znacznie więcej, jeśli grają razem w gry wideo.
Naukowcy odkryli, że dziewczęta, które grały w gry wideo ze swoimi rodzicami (głównie ojcami - niewiele pytanych matek przyznało, że grają w gry wideo) były lepiej zachowane, czuły się bardziej związane ze swoimi rodzinami, czuły się mniej agresywne i wykazywały niższy poziom internalizacji, który może prowadzić do depresji… „Kiedy rodzice grają w gry wideo ze swoimi córkami, mogą wysyłać niezliczone wiadomości. Po pierwsze, rodzice mogą wykazać, że są gotowi zaangażować się w działalność ważną dla córek. Po drugie, granie w gry wideo może oznaczać jakość czasu między córką a rodzicem, zwłaszcza gdy taka gra wymaga rozmowy między rodzicem a dzieckiem ”.
Ludzie, którzy wyrażają żal z powodu spędzania czasu w pracy (lub w tym przypadku z dala od rodziny), zobaczą, że gry wideo to świetny sposób na połączyć się z dziećmi i pokaż im, że ci zależy.
Chciałbym pozostać w kontakcie z moimi przyjaciółmi
Gry stały się społecznym czasem przeszłym. Począwszy od prostych darmowych gier, poprzez aplikacje, aż po gigantyczne gry AAA, gry wideo są połączone z coraz większą obecnością w mediach społecznościowych. Wszystkie gry i platformy pozwalają nam rozmawiać, dzielić się i bawić nie tylko z ludźmi znanymi w prawdziwym życiu, ale także pozwolić nam zaprzyjaźnić się z nieznajomymi, których nigdy nie spotkaliśmy. Granice fizyczne w prawdziwym życiu są wymazywane online, pozwalając nam grać i rozmawiać z bliskimi przyjaciółmi, nawet jeśli są w połowie świata.
Gaming to potężne narzędzie do zarządzania relacjami. To pozwala nam łączyć się i utrzymywać kontakt z osobami, z którymi w przeciwnym razie moglibyśmy się oddalić.
Szkoda, że nie pozwoliłam sobie być szczęśliwsza
Kolejne badanie przeprowadzone przez East Carolina University pokazało, jak gry nawet przewyższyły środki farmaceutyczne w leczeniu depresji klinicznej i lęku.
Zaledwie 30 minut rozgrywki wystarczyło, aby pokazać dramatyczną zmianę nastroju i długoterminowy wzrost szczęścia jako całości.
Chciałbym mieć odwagę wyrazić swoje prawdziwe ja
Gry zapewniają bardziej oczywiste rozwiązanie tego problemu. Tworzenie awatarów pozwala ci stać się kimkolwiek chcesz. Niezależnie od tego, czy spędzasz godziny na rzeźbieniu skomplikowanych szczegółów na twarzy, czy tylko na ubraniu w krzykliwe ubrania i zbroje, gracze uwielbiają stwórz, jak chcemy, aby inni nas widzieli.
W rzeczywistości badanie Standford pokazuje, że bawienie się wyidealizowanym awatarem faktycznie zmienia sposób, w jaki postrzegamy siebie. Prowadzi to do tego, że ludzie faktycznie kształtują się wokół swojego awatara i wykazują więcej pewności siebie i ambicji w odniesieniu do celów.
Nie wspomina o tym, co pomaga jej w przypadku, pozwala na to anonimowość online bariery społeczne, które należy zlikwidować i pozwolić ludziom naprawdę się wyrazić. Czy jest to po prostu możliwość rozmowy w otoczeniu towarzyskim, czy pewność siebie w grupie. Chociaż przyznaję, że może służyć jako miecz obosieczny, sam fakt, że widzimy tak dramatyczną zmianę w zachowaniach ludzi, gdy są one ukryte za tożsamością online, pokazuje, że ludzie ukrywają to, co naprawdę czują i wierzą w prawdziwe życie.
Chciałbym żyć zgodnie z moimi marzeniami, zamiast tego, czego inni ode mnie oczekiwali.
Odkąd skupiliśmy się wokół ognisk, opowiadaliśmy historie o wielkich bohaterach i dzikich bestiach. Stawiamy się w roli bohaterów i żyliśmy zastępczo przez nich. Dzisiaj robimy to samo, z wyjątkiem teraz jesteśmy w stanie kontrolować tych bohaterów.
W grach możemy stać się legendą. Mamy moc, by uratować, a nawet zniszczyć. Kraina kontrolowanej fantazji pozwala nam żyć naszymi marzeniami.
Ale w jaki sposób gry wideo pozwalają nam żyć dłużej, zdrowiej?
Wracając do jej gry Super Lepiej, pokazuje, jak ci, którzy grają, przechodzą przez to, co dubbingują psychologowieWzrost pourazowy„. Jak rozpoznać, czy doświadczają PTG?
- Moje priorytety się zmieniły. Nie boję się robić tego, co mnie uszczęśliwia.
- Czuję się bliżej moich przyjaciół i rodziny
- Rozumiem siebie lepiej, wiem kim naprawdę jestem
- Mam nowe poczucie sensu i celu
- Jestem w stanie lepiej skupić się na moich celach i marzeniach
Tak, dokładnie odwrotnie niż mówili ci pacjenci hospicjum. Gry jako całość są w stanie odtworzyć to samo uczucie i poczucie dobrego samopoczucia, które wynikałoby ze wzrostu po traumatycznym wydarzeniu, bez przechodzenia przez traumatyczne wydarzenie.
Osłabiając dla nas nauki ścisłe, wyjaśnia, że istnieją cztery rodzaje odporności, które ludzie mogą wzmocnić w ciągu swojego życia, promujące zdrowe życie.
Super lepiej pomaga budować ich 4 różne odporności (siła fizyczna, psychiczna / siła woli, emocjonalna, społeczna) w celu poprawy życia. W rzeczywistości nauka pokazuje, że ludzie, którzy regularnie ćwiczą wzmacnianie tych atrybutów w ciągu swojego życia, żyją przeciętnie, 10 lat dłużej niż średnia.
Nawet publiczność podczas rozmowy wykazała znaczną poprawę w trakcie wykładu, po prostu uczestnicząc w zabawnych, ale głupich grach, które działały na tych czterech cechach.
Kończy swój wykład ideą, że gry wideo jako całość działają na rzecz wzmocnienia tych atrybutów i pozwalają graczom żyć zdrowiej, dłużej.
Więc może nie mogę uratować księżniczki w prawdziwym życiu, cieszę się po prostu, że robiąc to, co kocham, mogę poświęcić więcej czasu na życie.
Jeśli czujesz się jak Super lepiej może ci w jakikolwiek sposób pomóc, jest darmowa gra online, a nawet dostępna jako aplikacja.